Zapraszamy na szkolenie
Kurs samoobrony dla lekarzy
Data: 12.09.2026 r.
Godzina: 12:00 – 15:00
Miejsce: Delegatura OIL w Nowym Sączu, ul. Kopernika 18
Koszt: Kurs jest bezpłatny i organizowany dla członków OIL w Krakowie
Liczba punktów edukacyjnych: 3
O szkoleniu
Szkolenie przeznaczone jest dla lekarzy i lekarzy dentystów, którzy chcieliby nabyć wiedzę
i umiejętności w zakresie zachowania i postępowania w sytuacji zagrożenia.
Uczestnik poznaje techniki, dzięki którym przestanie być osobą bezradną i bezbronną w razie próby użycia wobec niego przemocy.
Jak zachować się w gabinecie i innych miejscach w trakcie ataku?
Jak zareagować gdy spotykamy się z różnym przejawem agresji i hejtu?
Szkolenie jest prowadzone przez profesjonalnych instruktorów Komendy Wojewódzkiej Policji
w Krakowie. Podczas zajęć rozmawiać i ćwiczyć będziemy o:
- Prawne podstawy samoobrony – definicje, obrona konieczna, stan wyższej konieczności, ochrona prawna.
- Psychologiczne i fizykalne podejście do sytuacji zagrożenia – reakcje człowieka, mechanizmy obronne, zdolność oceny sytuacji.
- Potencjalnie niebezpieczne sytuacje – rozpoznawanie sytuacji zagrożenia, zachowanie
w wypadku napotkania napastnika. - Unikanie zagrożeń – jak nie sprowokować ataku, jak nie paść ofiara kradzieży kieszonkowej,
jak zachować się w wypadku ataku psa, jak uniknąć niebezpiecznych sytuacji w trakcie przebywania
w samochodzie. - Sposoby obrony pozawerbalnej (wyraz twarzy, kontakt wzrokowy, postawa ciała, odległość
od napastnika, gesty, ruchy ciała). - Podejmowanie interwencji wobec osób pod wpływem środków psychoaktywnych oraz
z zaburzeniami psychicznymi. - Sposoby radzenia sobie w sytuacji naruszenia przestrzeni osobistej – ćwiczenia praktyczne
- Praca oddechem, trening pracy ciałem, intuicyjne podejście do napastnika, uderzenia
i kopnięcia ( ciosy proste, kopnięcia kolanem), sposoby uwalniania się z duszeń, obchwytów, trzymań (za ubranie, głowę itp.), zasady stosowania uników, odchyleń, bloków, zejść i zasłon, chwyty i dźwignie obezwładniające - Wrażliwe punkty na ciele człowieka – możliwości wykorzystania ich przy samoobronie (uderzenia
i oddziaływanie na punkty witalne). - Obrona przed agresorem uzbrojonym w nóż lub pałkę.
Kontakt i zapisy
Zgłoszenia: nowy.sacz@oilkrakow.org.pl, tel. (18) 442 16 47