Termin: 11.06.2026 r. godz. 16.00 – 19.00
Miejsce: Okręgowa Izba Lekarska w Krakowie, ul. Krupnicza 11 A
Prowadząca: Prof. dr hab. Alicja Gałązka
Kurs jest bezpłatny i organizowany dla Członków Okręgowej Izby Lekarskiej w Krakowie
Punkty edukacyjne: 3
Współczesna praktyka medyczna wiąże się z wysokim poziomem odpowiedzialności, obciążenia poznawczego i presji czasowej, a także z nieustannym kontaktem z cierpieniem
i emocjami innych. Lekarze częściej niż przedstawiciele innych zawodów doświadczają chronicznego stresu, przebodźcowania, zmęczenia empatycznego oraz ryzyka wypalenia. Jednocześnie kultura pracy w ochronie zdrowia rzadko dostarcza narzędzi pozwalających na regulację emocji, ochronę własnych granic czy świadome radzenie sobie z trudnymi sytuacjami interpersonalnymi.
Szkolenie „Dobrostan lekarzy i higiena emocjonalna” koncentruje się na praktycznych umiejętnościach, które pozwalają lekarzom odzyskiwać równowagę, przeciwdziałać przeciążeniu oraz zachować klarowność myślenia w warunkach stresu. Uczestnicy poznają mechanizmy neurobiologiczne stresu, rolę mikropauz i regeneracji, techniki regulacji emocjonalnej możliwe do zastosowania w krótkich przerwach oraz strategie oddzielania pracy od życia prywatnego, bez utraty empatii i zaangażowania.
Szczególne miejsce zajmują również tematy: świadoma komunikacja w trudnych relacjach
z pacjentami i współpracownikami, radzenie sobie z agresją i roszczeniowością, a także zarządzanie własnymi granicami emocjonalnymi w intensywnym środowisku pracy.
Szkolenie łączy elementy psychoedukacji, krótkich ćwiczeń autoregulacyjnych oraz pracy na realnych przypadkach zgłaszanych przez uczestników. Jego celem jest wzmacnianie dobrostanu lekarzy, zwiększanie odporności psychicznej i tworzenie świadomej, bardziej zbalansowanej praktyki zawodowej — tak, aby służenie innym nie odbywało się kosztem własnego zdrowia.
Zapisz się: