Kurs samoobrony dla lekarzy
Termin: 11.05.2024 r. (sobota) godz. 12.00 – 15.00
Miejsce: Okręgowa Izba Lekarska w Krakowie, ul. Krupnicza 11 A
Kurs jest bezpłatny i organizowany dla członków OIL w Krakowie
ZAPISY: ksztalcenie@oilkrakow.org.pl
Szkolenie przeznaczone jest dla lekarzy i lekarzy dentystów, którzy chcieliby nabyć wiedzę i umiejętności w zakresie zachowania i postępowania w sytuacji zagrożenia.
Uczestnik poznaje techniki, dzięki którym przestanie być osobą bezradną i bezbronną w razie próby użycia wobec niego przemocy.
Jak zachować się w gabinecie i innych miejscach w trakcie ataku?
Jak zareagować gdy spotykamy się z różnym przejawem agresji i hejtu?
Szkolenie jest prowadzone przez profesjonalnych instruktorów Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie.
Podczas zająć będziemy omawiać i ćwiczyć:
- Prawne podstawy samoobrony – definicje, obrona konieczna, stan wyższej konieczności, ochrona prawna.
- Psychologiczne i fizykalne podejście do sytuacji zagrożenia – reakcje człowieka, mechanizmy obronne, zdolność oceny sytuacji.
- Potencjalnie niebezpieczne sytuacje – rozpoznawanie sytuacji zagrożenia, zachowanie w wypadku napotkania napastnika.
- Unikanie zagrożeń – jak nie sprowokować ataku, jak nie paść ofiara kradzieży kieszonkowej,
jak zachować się w wypadku ataku psa, jak uniknąć niebezpiecznych sytuacji w trakcie przebywania w samochodzie. - Sposoby obrony pozawerbalnej (wyraz twarzy, kontakt wzrokowy, postawa ciała, odległość od napastnika, gesty, ruchy ciała).
- Podejmowanie interwencji wobec osób pod wpływem środków psychoaktywnych oraz z zaburzeniami psychicznymi.
- Sposoby radzenia sobie w sytuacji naruszenia przestrzeni osobistej – ćwiczenia praktyczne
- Praca oddechem, trening pracy ciałem, intuicyjne podejście do napastnika, uderzenia i kopnięcia ( ciosy proste, kopnięcia kolanem), sposoby uwalniania się z duszeń, obchwytów,
trzymań (za ubranie, głowę itp.), zasady stosowania uników, odchyleń, bloków, zejść i zasłon, chwyty i dźwignie obezwładniające - Wrażliwe punkty na ciele człowieka – możliwości wykorzystania ich przy samoobronie (uderzenia i oddziaływanie na punkty witalne).
- Obrona przed agresorem uzbrojonym w nóż i inne niebezpieczne przedmioty.